• Потешки
  • Пословицы
  • Скороговорки
  • Загадки
  • Считалки

Правильное питание малыша

Правильное питание малышаЕсли ваш ребёнок хорошо кушает, радуйтесь и не ограничивайте его. Старайтесь, чтобы фрукты  всегда были перед глазами ребёнка и всегда вымыты. Составьте малышу компанию и покажите своим примером, что перекусить лучше фруктами, а не кексом. Поощряйте малыша.

Если ребёнка привлекает только жирная или жареная еда, объясните ему, чем это чревато. Вместо картофеля фри, запеките его в духовке, а конфеты для сладкоежки можно заменить клубникой под каплей шоколадного соуса или сухофруктами.

Не стоит еду превращать в награду, это может в дальнейшем спровоцировать ожирение. Прогулка в парке или интересная игра вместе с родителями, куда лучшая награда.

Приучайте малыша кушать за общим столом вместе с родителями, это хорошо скажется в дальнейшем на его коммуникабельности, да и кушать он будет лучше.

Следите за размером порций. Важно не допустить постоянного переедания, так и недоедание тоже губительно отражается на развитии малыша.

Не повредит консультация педиатра. Не нужно резко изменять рацион малыша, если вашим родственникам  кажется, что он очень толстый или недопустимо худой.

Если ребёнок с детства приучен культуре питания, то в дальнейшем это поможет ему вести здоровый образ жизни.

Белки как основа полноценного детского питания

Белки как основа полноценного детского питания

Белки, поступающие в организм с разного рода пищей, являются очень важной частью нормального, полноценного и здорового процесса...

Что необходимо, а чего не должно быть в детском питании

Что необходимо, а чего не должно быть в детском питании

Принято считать, что в деле приготовления блюд для детского рациона нет ничего сложного. Такая кулинария не предусматривает...

Детское питание: основа детской кулинарии или опасный яд?

Детское питание: основа детской кулинарии или опасный яд?

Если молодая мама приобретает для своего малыша, которому еще не исполнился год, детское питание, то в первую...

Возможно ли использование мяса и рыбы в детском питании

Возможно ли использование мяса и рыбы в детском питании

Для создания вкусных и питательных блюд для детей можно использовать нежирное мясо. В основном это мясо кролика...