Основы питания малыша в детском саду

Настоящая крепкая основа здоровья и хорошего настроения ребенка в большинстве случаев возникает в раннем детстве – в детском саду. Поэтому, что особенно важно, именно в дошкольном возрасте дети должны получать полноценное питание, обеспечивающее организм всеми полезными веществами и элементами, помогающими в физическом, эмоциональном и умственном развитии. Нормальное развитие быстро растущего детского организма невозможно без большого количества белков и жиров, углеводов и микроэлементов, витаминов и минеральных веществ – все они восполняют энергетические затраты и организуют нормальную работу всех органов.
Питание для детей в детском саду должно быть сбалансированным и полноценным – в его основе обязаны присутствовать все жизненно важные ингредиенты, пропорции белков и иных веществ. Это очень важно, так как недостаток хотя бы одного элемента может привести к проблемам и заболеваниям ребенка. В дошкольном возрасте основой детского питания являются такие продукты, как молоко, творог, яйца, мясо, рыба, сахар, сливочное и растительное масло, крупы и хлеб.
Особое внимание следует уделять и самому процессу принятия пищи, который обязательно должен быть согласован с родителями (с одной стороны) и воспитателями (с другой). Естественно, питанию и кормлению малышей двух-двух с половиной лет от роду – так как в этом возрасте они у них еще не сложилась привычка к употреблению разнообразной пищи, стоит постепенно включать в их рацион все более густые блюда, которые требуют предварительного пережевывания. Кроме того, малышам следует показывать, как именно нужно набирать пищу ложкой, как подносить ее ко рту, в общем, постепенно приучать кушать самостоятельно.
Ни в коем случае нельзя торопить детей – они должны тщательно пережевывать пищу, обращать внимание на ее аппетитный внешний вид, запах и вкус. Вообще в основе полноценного питания, как утверждают многие специалисты, помимо продуктов должны лежать культура приема пищи и положительное отношение к продуктам питания и их употреблению.

Детское питание: что лежит в основе

Здоровье и полноценное функционирование человеческого организма, а организма растущего, детского, зависит от употребляемых в пищу продуктов, их...

Кулинарная обработка – основа правильного детского питания

Малыши в возрасте от рождения до трех лет наиболее слабы и неустойчивы против различных инфекций, заболеваний и...

Начало прикорма. Как не навредить

Молодая мама может быть спокойна в отношении здоровья и полноценного развития своего ребенка только в тот период,...

Школьное питание

Наиболее важным фактором для полноценного развития ребенка младшего и среднего школьного возраста является режим питания. Прежде всего,...